东京奥运会 | 中国马拉松队得失分析

北京时间08月08日，期待已久的2020东京奥运会落下帷幕。备受大众跑者关注的马拉松决赛也产生了金牌。

男子组比赛，现男子马拉松世界纪录保持者，肯尼亚名将基普乔格毫无悬念地以2小时08分38的成绩卫冕成功，荷兰名将纳吉耶以2小时09分58秒的成绩夺得亚军，比利时名将阿布迪以2小时10分00的成绩夺得季军。

女子组比赛，现女子半程马拉松世界纪录保持者，肯尼亚名将杰普切切以2小时27分20秒的成绩夺得冠军，现女子马拉松世界纪录保持者，肯尼亚名将科斯盖以2小时27分36秒的成绩夺得亚军，美国名将赛德尔以2小时27分46秒的成绩夺得季军。

中国六名马拉松运动员也全部顺利完成比赛。其中，杨绍辉在106人参赛的男子马拉松决赛中，以2小时14分58秒的成绩夺得第19名，不仅创造中国男子马拉松奥运会最好名次，也刷新中国男子马拉松奥运会最快成绩。

中国男队完赛成绩——

杨绍辉：第19名（2小时14分58秒）

彭建华：第32名（2小时16分39秒）

董国建：第57名（2小时21分35秒）

中国女队完赛成绩——

张德顺：第47名（2小时37分45秒）

李芷萱：第62名（2小时45分23秒）

白  丽：第67名（2小时49分21秒）

恶劣天气，名将纷纷落马

众所周知，夏季奥运会比赛时间通常安排在7月中下旬~8月上旬进行，夏天高温高湿的天气对于马拉松项目而言，并不是一个容易出好成绩的季节，具有百年历史的男子马拉松奥运会纪录也只要2小时06分32秒，也证明了奥运会马拉松比赛的难度。

本届东京奥运会男女马拉松比赛时，札幌高达27度以上的温度和超过80%的湿度，给比赛带来了很大的难度和不确定性。果不其然，男女比赛过程中均有多名奖牌有力竞争者因高温高湿天气中途退出比赛。

最终，男子组比赛106人参赛，仅有76人完赛，高达30人退赛。其中，2019多哈田径世锦赛男子马拉松冠军德西萨领衔的埃塞俄比亚军团（3人PB成绩全部在2小时05分以内），无一人完成比赛。女子组比赛88人参赛，73人完赛，15人退赛。

具备冲击奖牌实力的埃塞俄比亚军团（3人PB成绩全部在2小时20分以内），只有德雷耶一人完成比赛（第四名）。

# 中国马拉松队得失分析

跑出血性，赢得尊重

2小时14分58秒！第19名！云南名将杨绍辉创造中国男子马拉松奥运会最佳名次和最佳成绩。在代表着世界马拉松最高水平的奥运会比赛中，能在高达106人参赛阵容的男子马拉松比赛中杀入前20名，云南“硬汉”杨绍辉给我们带来了诸多惊喜和感动。

虽然本届东京奥运会马拉松比赛，中国队无人实现“奥运前八、打破全国纪录”的赛前目标。但是在如此恶劣的天气下，观看了东京奥运会马拉松比赛的观众还是肯定了中国马拉松运动员的表现。

特别是董国建、彭建华、杨绍辉三位中国小伙子能够在前半程紧跟世界纪录保持者基普乔格领衔的世界第一方阵，以及在比赛后半程展现出不惧强敌，敢打敢拼的比赛作风，不仅非常鼓舞士气，也是中国男子马拉松在以往奥运会马拉松中少有的魄力。

张德顺、李芷萱、白丽三位中国马拉松女将，在比赛中也同样遇到高温高湿带来身体上的各种不适应，但还是咬紧牙关，顶住压力完成自己的首场奥运会比赛，保证中国男女马拉松六名运动员全部完成比赛。

恶劣环境，困难预估不足

札幌天气状况是参加东京奥运会马拉松运动员赛前最担心的事情，而比赛的结果和过程的残酷性，也证明了高温高湿对于马拉松比赛的影响。对于恶劣天气带来的比赛困难预估，以及赛前采取针对性的训练刺激，是运动员赢得本场比赛的关键。

这一点，基普乔格领衔的肯尼亚军团做到了，而肯尼亚最强劲的对手埃塞俄比亚则几乎全军覆没。同样，对于札幌高温高湿带来的影响，中国队赛前也是准备不足。彭建华等人赛后总结也都提到高温高湿天气对于自己的发挥还是产生了很大的影响。

为了备战本届东京奥运会，中国马拉松队一直在云南、青海等高原地区进行封闭训练。高原训练对于提高运动员的专项能力效果显著，但是无论是云南昆明训练基地、还是青海多巴训练基地，凉爽、干燥的气候和札幌高温高湿的天气还是有很大的区别。

这就会导致运动员的训练水平不低，但是因为缺乏高温高湿适应性训练刺激，最终在比赛中难以发挥出自己的真实水平。

本届东京奥运会男女马拉松比赛多达45人退赛，也充分说明赛前针对高温高湿适应性训练刺激，还是非常有必要的。

同样，本届东京奥运会中国竞走队集体发挥不佳，一个很重要的原因是运动员对高温高湿天气下比赛的困难预估不足，直接导致拥有世界排名前三的中国女子20公里竞走队错失一枚志在必得的奥运金牌。

全面提升综合运动能力是关键

抛开高温高湿天气的影响。本届奥运会马拉松比赛，肯尼亚人能够如愿包揽男女冠军，一是显示出肯尼亚在马拉松项目的深厚底蕴；二是运动员具备较强的综合运动能力。

所谓综合运动能力包含了：专项能力、抗压能力、技战术素养、临场应变能力等。其中，运动员专项能力尤其重要。谈到专项能力，我们不能仅看运动员的PB成绩，也要看运动员的第二好成绩，甚至第三好成绩，只有当运动员两个最好成绩之间的差距比较小，才能证明运动员PB成绩的稳定性和竞争力。

例如：男子马拉松世界纪录保持者，基普乔格前两个最好成绩分别是：2小时01分39秒（世界NO.1）；2小时02分37秒（世界NO.3），由此可见基普乔格的硬实力还是胜出对手一截。

当前中国最出色的马拉松运动员，董国建前两个最好成绩分别是：2小时08分28秒（中国NO.2）；2小时09分00秒（中国NO.4），董国建的稳定性也是国内数一数二，这也是这位34岁的老将能够三次代表中国参加奥运会的主要原因。

另外，无论是37岁的基普乔格，还是34岁的董国建，两人都是年少成名，之所以在运动生涯末期还能再次创造出好成绩的主要原因：一是早期的基础训练比较扎实、训练周期比较长（马拉松训练特点）；二是两人都是超级自律、低调、勤奋、上进的优秀马拉松运动员；三是专项能力和速度耐力（5000米、10000米）高人一筹。

对于马拉松运动员来说，5000米、10000米运动水平的高低，几乎决定马拉松运动成绩上升的高度。基普乔格第一个世界冠军是2003年田径世锦赛男子5000米金牌，当时基普乔格只有19岁。

董国建第一个全国冠军是2007年全国田径锦标赛男子5000米金牌，当时董国建只有20岁。同样，本次东京奥运会男子马拉松第六名日本名将大迫杰，也是现日本男子5000米全国纪录保持者。

反观参加东京奥运会的中国马拉松运动员，虽然近几年彭建华、杨绍辉、张德顺、李芷萱、白丽等人，都大幅度提升了自己的马拉松成绩。

但是，专项能力、速度耐力和成绩稳定性与世界优秀马拉松运动员相比还是有不少的差距，特别是提升速度耐力（5000米、10000米）水平已经到了迫在眉睫的程度。

本届东京奥运会马拉松比赛，肯尼亚派出男女马拉松世界纪录保持者基普乔格、科斯盖出战，之所以能够轻松包揽男女马拉松冠军，最终还是赢在运动员综合运动能力高出对手一筹。

当运动员的综合运动能力高出对手一截时，才能在比赛中轻松自如地发挥出技战术配合。男女马拉松决赛，前半程肯尼亚人都是跟随大部队一起前进，在后程阶段利用对手体能下降的时候，突然发力拖垮对手取胜。

通过本届东京奥运会马拉松比赛，中国马拉松运动员除了硬实力不如世界顶级选手，大赛经验以及面对困难的应变能力也有待加强，这就希望中国马拉松运动员在未来能够多参加一些高水平国际比赛，不断积累大赛经验。

展望巴黎奥运会，目前中国男子马拉松最高水平在2小时08分~2小时10分左右；中国女子马拉松最高水平在2小时26分~2小时28分左右。

如果想在三年后的巴黎奥运会有所建树，不仅需要董国建、彭建华、杨绍辉、张德顺等人继续提升自己的专项能力，不断积累大赛经验，也更期待有更多的马拉松新人涌现，从而在相互促进中稳步提升中国马拉松竞技水平。